少林寺达摩易筋经介绍 易筋经相传天竺和尚达摩（禅宗第二十八代）为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今。 “易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求，须先练一年左右内功：达到内壮后，方可练《易筋经》，进而再练《洗髓经》。在此期间，还要内服外涂佐功药，约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长，按原法修炼者不多，近代流传的《易筋经》多只取导引内容，且与原有功法有所不同，派生出多种样式。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》。 为什么要学少林寺达摩易筋经 少林寺达摩易筋经练习快速让我们身体内壮外强，对外调理都市人群的“肩周炎”、“颈椎病”、“腰肌捞损”等职业病坚持练习两周到三周有独特的效果，对内调理“肥胖”、“便秘”、“忧郁症”、“胃病”、“失眠”等均有独特的效果。 “少林寺达摩易筋经”大班课(名额30人） 少林寺北京“都市禅堂”于每周一、周四开“少林寺达摩易筋经”大班课，每班限招名额为30人，每人680元，包教学会，一期学不会第二期免费学习，每周两课时。由田健弘（居士）亲自讲课，另由田健弘居士徒弟演示，居士亲自指导。